Zašto sanjamo i koje je značenje naših snova?

Neki ljudi sanjaju učestalo, gotovo svake noći, dok se neki ne sećaju svojih snova i stoga misle da ih nemaju uopšte. Bez obzira kojoj grupi pripadate, sigurno ste se bar nekad zapitali zašto sanjamo, šta snovi predstavljaju i koje je njihovo značenje? Da li su predviđanja budućnosti, podsvesna analiza prošlosti ili pak nešto treće? Konačni odgovor niko ne zna.

Sigmund Frojd, otac moderne psihoanalize, i Karl Jung, osnivač analitičke psihologije, razvili su teorije kojima su objašnjavali poreklo i značenje snova. Frojd je smatrao da snovi otelotvoruju sve ono što potiskujemo u svesnom stanju, dok je Jungova teorija proistekla iz Frojdovih učenja o “kolektivnoj nesvesti” – smatrao je da snovi imaju dublje poreklo i da vuku korene u prošlosti predaka. Međutim, iz naučne perspektive, značenje snova je još uvek misterija.

Šta su snovi?

Sam pojam snova je manje mističan nego pokušaji da rasvetlimo njihovo značenje – snovi su mentalne slike koje se razvijaju u vreme kada spavate.

Snove možete imati u svim fazama sna, ali najživopisniji su tokom REM faze odnosno faze brzog pokretanja očiju, koja se javlja 70 do 90 minuta nakon što zaspite. Mozak je u ovoj fazi veoma aktivan, oči se brzo kreću iza zatvorenih kapaka, dok mišići vašeg lica miruju. Studije su pokazale da su moždani talasi tokom REM sna gotovo jednako aktivni kao i kada smo budni.

Međutim, niko ne može zaviriti u mozak i zaista saznati šta se dešava tokom sna – to je razlog zašto snovi ostaju misterija, nemoguće ih je proučavati.

Zašto sanjamo?

Istraživači imaju više teorija o tome zašto sanjamo. Smatra se da snovi koji se odvijaju u REM fazi sna predstavljaju učvršćeno sećanje i važni su za kognitivno funkcionisanje. Aktivnost mozga koja se javlja kada sanjamo slična je moždanoj aktivnosti koja obrađuje memoriju koju doživljavamo kada smo budni.

Naučnici takođe smatraju da određena emotivna stanja visokog uzbuđenja, kao što su stres i anksioznost, čine da sanjamo više, ali drugačiju vrstu snova. Noćne more ili stresni snovi – na primer, o nekome ko vas proganja ili sličnoj zastrašujućoj situaciji – takođe su uobičajeni kada ste pod stresom. To je suština jedne od teorija zašto sanjamo – snovi nam pomažu da obradimo emocije koje ne obrađujemo u svesnom stanju. Noćne more mogu biti posledica stresa i loših životnih navika, zato održavajte zdrav stil života kako biste poboljšali i kvalitet sna.

Zanimljivo je da su istraživači otkrili da ljudi koji žive na određenim geografskim lokacijama mogu sanjati slične snove, iako za ovaj fenomen ne postoji logično objašnjenje. Na primer, isti tip sna bi mogao biti češći u Nemačkoj.

Koje je značenje snova?

Na pitanje o značenju snova odgovor nisu uspeli da odgonetnu ni lekari, ni medicinski istraživači, ni naučnici. U osnovi, tumačenje snova je prilično subjektivno. Značenje koje pripisujete snu je povezano sa vašim životnim događajima, te ste stoga vi sami najznačajnija karika u otkrivanju značenja simbolike sna.

Recimo, vi i druga osoba možete sanjati prilično sličan san, o tome kako ne možete da pronađete izlaz iz slepe ulice. Ukoliko ste se nedavno razveli san će za vas predstavljati strah od samoće, pokušaj da se izborite sa negativnim emocijama, suočavanje sa novonastalim zbivanjima, dok će isti san za osobu koja je bolesna značiti nešto sasvim drugo.

Uzmimo još jedan primer: san da držite bebu može imati toliko različitih značenja za različite ljude – ako želite dete simbolizovaće vašu želju da zatrudnite. Ako želite promenu u karijeri beba će simbolizovati neka nova dešavanja. Značenja je onoliko koliko ima interpretacija – mnogo, a ako vam zafali inspiracije uvek odgovore koje je značenje snova možete potražiti u sanovniku!

Iako snovi mogu biti zasnovani na dešavanjima iz realnog života, to ne znači da su uvek realni – često su prenaglašeni ili izvitopereni, a zašto ih mozak tako obrađuje možemo samo da nagađamo. Ipak, ponekad i čudni snovi imaju logička objašnjenja – recimo, ako sanjate da vam ispadaju zubi to može biti posledica škrgutanja zubima u snu.

Nekada ćete sanjati i noćne more, koje mogu biti toliko zastrašujuće da ne možete da prestanete da mislite na njih ni kada ste budni. Međutim, što više mislite o ružnom snu i što ga više prepričavate, vaš mozak stvara sećanje na njega i veća je verovatnoća da će se ponavljati.

Šta ako ne sanjamo uopšte?

Postoje stanja koja su izazvana oštećenjima mozga, a koja onemogućavaju revizualizaciju slika, odnosno mentalno prisećanje. Ovo stanje pogađa mali procenat populacije, dok ostali mogu misliti da ne sanjaju, dok je činjenica da se jednostavno ne sećaju snova. Obično se ne sećamo snova, osim ako se iz njih ne probudimo.

Naučno i medicinski potvrđeno značenje snova je još uvek veliki znak pitanja, na koji tek treba da otkrijemo odgovor, ali ako želite da razumete šta vaša podsvest pokušava da vam poruči, odgovor potražite u svakodnevnom životu.