Kako smanjiti opadanje kose

Opadanje kose je problem sa kojim se susreću i žene i muškarci, pretežno u starijim godinama, ali neretko ovo stanje pogađa i mlađu populaciju. U svakom trenutku oko 90% kose na temenu raste, dok je 10% u fazi mirovanja. Kosa koja je bila u fazi mirovanja, posle određenog perioda opada, a na njenom mestu raste nova. Postavlja se pitanje, koji procenat predstavlja normalno opadanje kose a kad treba da se zabrinemo?

Većina ljudi izgubi od 50-100 dlaka svakodnevno. S obzirom da na glavi ima u proseku 100 000 dlaka, ovaj proces prolazi prilično neopaženo. Postepeno stanjivanje kose predstavlja normalni deo starenja. S druge strane, uzroci pojačanog opadanja kose su brojni:

• Određeni periodi godine;
• Preterano friziranje;
• Loša ishrana;
• Emocionalni stres;
• Naglo mršavljenje;
• Hormoni;
• Trudnoća;
• Medicinski tretmani;
• Gljivične infekcije itd.

Saveti koji vam mogu pomoći da smanjite opadanje kose:

• Regulišite ishranu. Trudite se da pijete dovoljno tečnosti i da konzumirate namirnice koje utiču na jačanje i zdravlje kose (losos, tuna, orasi, kelj, spanać, jaja, zobene pahuljice, šargarepa, ostrige, sočivo, grčki jogurt, kikiriki…),
• Pružite svojoj kosi odmor. Izbegavajte frizure koje stežu kosu (pletenice, punđe, konjski rep),
• Izbegavajte jake tretmane za kosu, poput hemijskih tretmana i izlaganja kose visokoj temperaturi,
• Perite i češljajte kosu nežno. Nakon pranja isperite kosu hladnom vodom, umotajte je u peškir ili pamučnu majicu i pustite je da se prirodno prosuši. Ne češljajte mokru kosu. Investirajte u dobru četku i jednostavno kupute češalj sa širokim zupcima.

Sjajan duo za lakše rasčešljavanje i obnavljanje kose jesu Macadamia No Tangle četka i Macadamia češalj za obnavljanje kose s prirodnim uljem, koje možete kupiti u svim Alexandar Cosmetics objektima ili naručiti preko zvaničnog sajta.

Prirodni lek za opadanje kose

Maska od kvasca

Potrebni sastojci:

• 20 grama kvasca,
• 1 supena kašika mleka,
• 1 kafena kašika meda,
• 1 žumance (proizvoljno).

Način upotrebe: U jednoj supenoj kašiki mlakog mleka rastvoriti jednu kafenu kašiku meda a zatim dodati 20 grama svežeg kvasca. Ostaviti na toplom mestu, 15-20 minuta da fermentira. Dodati jedno žumance i dobro promešati da se smesa sjedini. Dobijenu smesu naneti na čistu, vlažnu kosu. Kosu potom umotati u kesu/kapu i peškir. Ostaviti masku da deluje najmanje sat vremena. Isprati kosu vodom i balsamom. Kod ovakvog tipa maske, veoma je bitno utopljavanje kose, kako bi se stvorili pogodni uslovi za rast kolonija gljivica kvasca. Sa njihovim povećanjem, raste koncentracija proteina, vitamina i minerala, koji prodiru u folikul dlake.

Ako se maska upotrebljava preventivno, za rast i jačanje kose, onda masku treba koristiti jednom nedeljno u periodu od tri meseca, nakon čega treba napraviti tromesečnu pauzu.

Ako se maska upotrebljava za lečenje kose, onda masku treba koristiti dva puta nedeljno u periodu od tri meseca, nakon čega treba napraviti tromesečnu pauzu i po potrebi ponoviti tretman.

Kapi od koprive

Kopriva se od davnina koristi kao prirodni lek protiv opadanja kose, jer sadrži obilje vitamina i minerala koji jačaju koren dlake, uklanjaju perut, podstiču brži rast i spračavaju opadanje kose.

Način upotrebe: Kapi od koprive možete koristiti na redovnoj osnovi. Kapi se nanose na vlažnu kosu i utrljavaju u koren. Neophodno je sačekati 30 minuta da kapi deluju a potom isprati kosu. Na sličan način možete koristiti ricinusovo i čičkovo ulje, koji su takođe dobri saveznici u borbi protiv opadanja kose.

Šamponi protiv opadanja kose

Afrodita šampon sa belim lukom

Afrodita šampon sa belim lukom dolazi u pakovanju od 1000 ml. Sadrži potpuno prirodan beli luk čiji miris prilikom pranja kose nećete osetiti, naprotiv, šampon ima neki blag, neutralan miris. Beli luk podstiče mikrocirkulaciju vlasišta i jača kosu od korena do vrhova te pomaže pri smanjenju njenog prekomernog opadanja. Za optimalno ublažavanje problema, preporučuje se da prilikom drugog nanašenja utrljate šampon u vlasište i masirate od 1 do 3 minuta.

Afroditin šampon sa belim lukom sam probala na preporuku drugarice, iako sam do tad u širokom luku zaobilazila litarske šampone po ovako niskoj ceni. Mogu reći da mi je zaista pomogao pri jačanju kose u onim jesenjim mesecima kad svi imamo problem. Isto tako, iz iskustva mogu da kažem da ga ne treba koristiti konstantno u dužem vremenskom periodu, jer zna da isuši krajeve, koje bi u toku korišćenja Afroditinog šampona trebalo negovati nekim dobrim regeneratorom.

Ovaj šampon možete ga Lilly i DM drogerijama po ceni od 269 dinara.

Preporuka frizera

Još jedna opcija koja vam može pomoći u borbi protiv opadanja kose jeste da sami napravite odgovarajući šampon. Frizeri preporučuju korišćenje sledećeg homemade šampona za postizanje najboljeg efekta.

Potrebni sastojci:

• Kosili šampon,
• ½ bočice pantenol rastvora,
• ½ bočice AD3 kapi,
• 5 ampula bedoksina i
• nekoliko kapi ricinusovog ili kokosovog ulja (za one sa suvom kosom).

Pomešajte ove sastojke, prespite u odgovarajuću flašu/bocu/posudu, i vaš šampon je spreman za upotrebu.

Napomena: Ako primetite da prekomerno gubite kosu, obavezno se obratite lekaru. Lekar će utvrditi glavne uzorke za pojačano opadanje kose i predložiti vam odgovarajuću terapiju. Ne postoji univerzalni lek kada je opadanje kose u pitanju, svakom pojedincu je potrebno pristupiti individualno jer će svakom odgovarati drugačiji tretman. Zato je najbolje obratiti se za pomoć stručnom licu i što pre započeti lečenje.